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Puls4 - Wieso wir so oft krank im Urlaub sind. Leisure Sickness.

Puls4 - Wieso wir so oft krank im Urlaub sind. Leisure Sickness. Puls4

Endlich haben wir Urlaub. Und dann werden wir genau dann krank. Aber was hat Stress damit zu tun? Puls4 bat Veronika Jakl zum TV-Interview über die "Freizeitkrankheit".

Im Frühstücksfernsehen "Café Puls" gibt Veronika einen Überblick über die Hintergründe vom Krankwerden im Urlaub und Tipps, was man dagegen tun kann.

 

Wie hängt Stress mit Kranksein im Urlaub zusammen?

Es gibt einen Zusammenhang zwischen hoher Arbeitsbelastung und der Freizeitkrankheit. Einige Menschen ertragen auch die große Veränderung zwischen viel arbeiten und dann viel Freizeit nicht.

Der Körper ist auch belastet von Stressfaktoren im Job (z.B. Lange Arbeitszeiten führen zu schlechterer Schlafqualitat. Zu wenig Anerkennung führt zu einem schlechteren Immunsystem.).

Und vor dem Urlaub ignorieren viele Leute auch die Warnsignale des Körpers und wollen "es noch durchhalten".

 

Wer ist betroffen?

Man ist eher betroffen, wenn man hohe Leistungsansprüche an sich selbst hat, ein hohes Verantwortungsbewusstsein (Stichwort: schlechtes Gewissen), keine Erholungsfähigkeit und ein hohes Arbeitspensum.

 

Die Empfehlungen

 

Direkter Link zur Puls4-Mediathek

Veronika Jakl

Meine Ausbildungen:

  • * Zertifizierte Arbeits- und Organisationspsychologin
  • * Personalpsychologin
  • * Trainerin in der Erwachsenenbildung
  • * Zertifiziert als LEGO(R) SERIOUS PLAY(R) Facilitator

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